Vrouw verliest kilo’s door in haar huis rondje te lopen
Jessica Slaughter (86) is ruim vijftig kilo afgevallen. Dit heeft ze gedaan door rondjes te lopen in haar woonkamer. Een dagelijkse routine van drieduizend stappen.
Ze is altijd een dik kind geweest. Hierdoor wist ze niet anders. Op haar 86e was ze er klaar mee en wilde ze haar gewoontes doorbreken en haar obesitas tegengaan. Ze begon dagelijkse wandelingen te maken tussen haar keukentafel en haar bank.
Naast de extra rondjes die ze loopt heeft ze ook de inhoud van haar koelkast grondig aangepakt. Ook drinkt ze geen alcohol meer en heeft ze vlees voorgoed verbannen van haar bord.
Woordenlijst
- ruim = niet precies maar net iets meer.
- dagelijkse routine = dagelijkse gewoonten.
- niet anders weten = het was normaal, nooit over nagedacht.
- gewoontes doorbreken = stoppen met iets dat je normaal wel doet.
- obesitas = zo zwaar zijn dat het gevolgen heeft voor je gezondheid.
- grondig = diepgaand, heel erg goed / precies.
- voorgoed = voor altijd.
- verbannen = voor altijd verwijderd.
De tekst + woordenlijst printen? Dat kan hier: B1 – vrouw verliest kilo’s door rondjes te lopen
Wil je deze tekst + vragen en lesideeën wekelijks in je mail vinden? Schrijf je dan hier in.
