De helft van de millennials werkt door op vakantie.
Een mailtje beantwoorden hier en een telefoontje plegen daar. Zelfs op de camping in Frankrijk is tegenwoordig wifi. Hierdoor is het makkelijk om het werk door te laten lopen. Bovendien hebben we bijna altijd een minicomputertje in onze broekzak. Doorwerken op vakantie is makkelijker dan ooit.
Iedereen is verschillend. Sommige mensen worden onrustig als ze zich helemaal loskoppelen van hun werk. Dit zijn vooral mensen met een eigen bedrijf. Deze mensen blijven malen als ze niet even een mailtje kunnen sturen of een bestandje kunnen openen. Jessica de Bloom, onderzoeker aan de Radboud Universiteit in Nijmegen, deed onderzoek naar de invloed van vakantie op het welzijn van werkenden. Haar conclusie: werken op vakantie is zo slecht nog niet.
‘Een vakantie is goed voor de mens, omdat hij zijn dag dan zelf onder controle heeft’, legt ze uit aan het AD. ‘zelf bepalen wat je doet heeft een positieve invloed op je welzijn. Als iemand dan elke dag even een half uurtje wil mailen, maakt dat helemaal niets uit.’
Toch is er ook een groot deel van de mensen die niet helemaal kan ontspannen als er gewerkt wordt op vakantie. Dit blijkt uit onderzoek. Uit een Brits onderzoek blijkt dat even helemaal loskoppelen van je werk ook goed kan zijn voor je brein en je productiviteit.
Woordenlijst
De tekst + woordenlijst printen? Dat kan hier: B2 – de helft van de millennials werkt door op vakantie
Lekker niksen
Het Nederlandse woord ‘niksen’ is een populair woord in Engeland. In Engelstalige media verschenen stukken over ‘the Dutch art of doing nothing’. Verschillende buitenlandse journalisten pikten het Nederlandse woord afzonderlijk van elkaar op en dachten: dat is precies wat we nodig hebben.
Olga Mecking is een journalist uit Polen. Ze woont nu een aantal jaar in Nederland. Op het moment werkt ze aan een boek over het onderwerp. ‘Niksen,’ zegt ze vanuit haar woonplaats Den Haag, ‘het is dan wel een Nederlands woord, maar het is geen specifiek Nederlands cultuur fenomeen zoals ‘gezelligheid’.
Niksen maakt creatiever en productiever, en voorkomt dat je onderuitgaat. ‘Focus houden doen we met ons aandachtsnetwerk,’ zegt hersenonderzoeker en auteur Niki Korteweg. ‘Geconcentreerd denkwerk kost inspanning. Dat merk je al doordat je afdwaalt; kennelijk kan het hoofd die focus maar een beperkte tijd volhouden.’
Even niksen zorgt er ook voor dat je daarna juist meer gedaan krijgt. Je aandacht ergens helemaal vanaf halen, frist op. Uit Amerikaans onderzoek uit 2011 blijkt dat korte pauzes de concentratie versterken. De pauzes zijn noodzakelijk om te voorkomen dat je opbrandt en in een burn-out terechtkomt. Stresswetenschappers hameren op de noodzaak van pauzes nemen. En dan niet zomaar pauzes, maar die waarbij je je hersenen en ogen ontziet.
Dus ga vanaf nu af en toe lekker lummelen, lanterfanten, rommelen, kliederen of prutsen.
Woordenlijst
De tekst + woordenlijst printen? Dat kan hier: lekker niksen – B2
De wederopkomst van echte interactie
De komende vijf tot tien jaar gaat er veel veranderen, denkt futuroloog Christian Kromme. Tot nu toe is het onderwijssysteem gericht op het leren van een vak. Je leert voor iets en vervolgens kun je dat de rest van je leven doen. Het maakt je inflexibel, maar dat was prima. Nu liggen de zaken anders.
Kromme komt uit de tech-wereld en schreef de internationale bestseller: Go digital, stay human. Zijn stelling: omarm de technologie, maar blijf vooral menselijk, want dat is onze kracht. Hij denkt dat de vaardigheden die we straks nodig hebben, vooral de menselijke vaardigheden zijn. Dit zijn de vaardigheden die meer gerelateerd zijn aan het hart en niet zo aan het hersenbewustzijn. Creativiteit is daar eentje van, want technologie kan keurig dingen uitvoeren, maar technologie kan geen dingen bedenken. ‘Als technologie slimmer wordt, moeten wij slimmere vragen gaan stellen’, aldus Kromme.
Mede door deze gedachte worden kunst en filosofie gezien als de studies van de toekomst. ‘Als we willen dat onze kinderen leren leren en leren denken, zouden klaslokalen er meer uit moeten zien als kunstateliers,’ zegt Christopher Wisniewski van Studio in a school, een organisatie die kunstonderwijs verzorgt op openbare basisscholen in New York. Hij gelooft dat we er allemaal baat bij hebben als we leren denken en kijken als een kunstenaar. Wisniewski: ‘In de 21e eeuw hebben we creatieve denkers nodig om een succesvolle maatschappij en economie te hebben.’
Christian Kromme laat weten dat er al een software ontwikkeld is die beter kan programmeren dan mensen. Dat is leuk, maar niet per se nodig voor de toekomst. ‘Als je je kind de hele dag op de iPad laat zitten, wordt het een keurig consumentje, gewend dat alles op hem afkomt. Het gevaar is dat je later afhaakt als je ergens wat meer moeite voor moet doen. Kinderen moeten zich juist offline ontwikkelen: kleuren, kleien, buiten spelen, veel echte intacte hebben met elkaar.’
Woordenlijst
1. futuroloog = iemand die geleerd heeft om de toekomst te voorspellen
2. inflexibel = niet flexibel
3. vaardigheden = iets wat iemand goed kan
4. gerelateerd = gekoppeld aan, hoort bij
5. aldus = is gezegd door
6. baat hebben bij = voordeel uithalen
7. per se = noodzakelijk / dwingend
8. afhaakt / afhaken = niet meer meedoen met iets omdat je niet meer kunt of niet meer wilt
De tekst + woordenlijst printen? Dat kan hier: B2 – De wederopkomst van echter interactie
Mooie herfstwandelingen
De herfst is bij uitstek het seizoen voor een mooie wandeling. Wandelen zorgt ervoor dat je je hoofd leegmaakt en daarvan krijg je weer een flinke dosis nieuwe energie. Ga vooral wandelen als het waait of een beetje regent. De kans is groot dat je juist op deze dagen het rijk helemaal voor je alleen hebt.
In Nederland zijn er een aantal wandelroutes die de moeite waard zijn. Deze wandelroutes door de Nederlandse natuur zijn perfect op een eindeloze zondag. We hebben er een aantal op een rijtje gezet:
1. Langs de Noordsvaarder op Terschelling
Deze route kun je meteen starten zodra je van de boot af komt. De wandelroute over het onverharde voetpad brengt je naar uitgestrekte strandvlakken met vogels en dichtbegroeide wildernis in de duinen. Bovenop de duinen word je beloond met een uitzicht over de Noordzee. Met een beetje geluk zie je zelfs een paar gewone of grijze zeehonden die liggen te rusten.
2. Door het bos en over de heide in Groningen
Deze route begint bij de Noordmee in Sellingen en brengt je al wandelend langs de beek de Ruiten Aa. Bijzondere dieren spotten? Onderweg kun je Schotse Hooglanders of een kudde heideschapen tegenkomen.
3. Vennenwandeling door de Brabantse bossen
Loop de 14 Vennenwandeling in Brabant en komt langs maar liefst 14 vennen. De tocht begint in Oisterwijk en loopt over een heidegebied en door de bossen. Je komt veel verschillende vogels tegen onderweg. De grillige oevers van de vennen die je passeert geven het gebied een mysterieus tintje. Loop deze tocht eens op een mistige ochtend. Het is alsof je door een sprookje loopt.
4. Door het duingebied van Zuid-Kennemerland
Tijdens deze route merk je dat de zee dichtbij is, maar je kunt geen golven zien tijdens je wandeltocht. Daarvoor is dit duingebied te breed. Je ziet wel duinen, duinmeertjes en valleien. Als het een beetje meezit zie je ook nog reeën, damherten, konijnen en vossen. Het gebied is adembenemend mooi: in het groene landschap slingert het pad zich ver voor je uit.
Woordenlijst
De tekst + woordenlijst printen? Dat kan hier: B2 – de mooiste herfstwandelingen
Hoe kun je makkelijk een gesprek gaande houden met iemand die je niet kent? Wij hebben een paar trucs voor je op een rijtje gezet.
Een van de griezeligste dingen aan een praatje maken is dat je niet weet hoe het gesprek zal verlopen. Je weet niet hoeveel jullie gemeen hebben. Ook weet je niet of de ander een prater is.
Wat als je een praatje aanknoopt en het gesprek valt na tien minuten weer stil? Debra Fina (schrijfster van The fine art of small talk – how to start a conversation in any situation) geeft een aantal tips.
1. Stel geen gesloten vragen, maar stel open vragen.
Met open vragen is het veel makkelijker om lekker door te kletsen. Ga ervan uit dat iemand niet meteen op een vraag een lang antwoord geeft en vraag door.
2. Maak gebruik van je omgeving.
De plek waar jullie zijn kan het begin zijn van een gesprek. Hoe kent je gesprekspartner de jarige? Hoe kwam hij op het idee om naar dit congres te gaan? Ook iemands gedrag kan de aanleiding zijn van een gesprek. Bijvoorbeeld diens accent: ‘Klopt het dat ik iets Brabants hoor in je manier van praten? Waar kom je vandaan?’
3. Vertel iets over jezelf
Een gesprek komt van twee kanten. Het is belangrijk om interesse te tonen maar neem gerust de ruimte om zelf ook te vertellen. Wees niet bang dat jullie twee verschillende interesses hebben. Dat maakt het gesprek juist interessant. Houd het wel positief. Vermijd politieke onderwerpen en roddels want je weet niet hoe iemand daarover denkt.
4. Het is niet erg als het gesprek stilvalt.
Als het gesprek even stilvalt ben je geneigd om deze stilte snel op te vullen omdat je je verantwoordelijk voelt voor het gesprek. Bedenk dat je dit gesprek niet alleen voert. Jullie zijn allebei stil. Een stilte is juist goed voor het gesprek. Een goede interviewer laat vaak een stilte vallen omdat de kans groot is dat de geïnterviewde vanzelf verder praat.
5. Je kunt zelf het gesprek beëindigen
Elk gesprek kent een einde. Daar is helemaal niks mis mee. Als je uitgepraat bent kun je het gesprek beleefd beëindigen door te zeggen: Leuk je te leren kennen, Maaike! Ik ga nog even een rondje maken.’
Woordenlijst
1. ongemakkelijke / ongemakkelijk = moeilijk, het kost veel energie.
2. gaande houden = door laten gaan.
3. op een rijtje gezet / op een rijtje zetten = op volgorde zetten, een opsomming geven.
4. griezeligste / griezelig = eng, angstaanjagend.
5. iets gemeen hebben met iemand = iets in overeenkomst hebben.
6. een praatje aankopen = beginnen met een gesprek.
7. ga ervan uit / ervan uitgaan = aannemen, vertrouwen op.
8. vraag door / doorvragen = doorgaan met vragen, dit doe op om een gesprek op gang te houden.
9. de aanleiding = wat iets laat gebeuren, waardoor een gesprek op gang komt.
10. gerust = zonder zorgen, onbevreesd.
11. ben je geneigd om / de neiging hebben om = iets wat je (onbewust) doet.
12. uitgepraat zijn = net zolang praten totdat je niets meer te zeggen hebt.
De tekst + woordenlijst printen? Dat kan hier: B2 – ongemakkelijke stiltes
Wil je er even tussenuit, maar het liefst wel binnen Nederland? Voor een weekendje weg hoef je echt de grens niet over, want er zijn ontzettend veel leuke dingen in ons kikkerlandje te beleven!
Om er even tussenuit te piepen hoef je absoluut niet in een vliegtuig te stappen. Er zijn veel leuke vakantieparken in Nederland waar voor jong en oud plezier te beleven is. Ga je voor een rustig weekendje weg of kies je liever voor avontuur? De mogelijkheden zijn eindeloos.
1. Vakantiepark Marina Beach in Zeeuws Vlaanderen
Dit vakantiepark is van alle gemakken voorzien. Het ligt direct aan het water en is ideaal voor een weekend weg voor waterratten en zonaanbidders. Je kunt er zandkastelen bouwen en zwemmen in de recreatieplas met het hele gezin. Ook met minder goed weer kunnen de kinderen hun hart ophalen in de nabijgelegen zwembaden met glijbanen.
2. Vakantiepark De Berckt in Baarlo
Gelegen in het Limburgse dorp Baarlo beleef je een sprookjesachtig weekend in Nederland op vakantiepark De Berckt. Dit park is perfect voor het hele gezin. Breng een dagje door in het subtropisch zwemparadijs, geniet van de sauna of bezoek de nabijgelegen kastelen.
3. Attractie- en vakantiepark Slagharen in Overijssel
In Overijssel ligt attractie- en vakantiepark Slagharen. Ontdek het attractiepark en zoek de dag daarna de rust van de Overijsselse natuur op. Ook kun je een bezoekje brengen aan een van de vele shows die het park aanbiedt. Avontuurlijk ingesteld? Ga dan tokkelen of waag je aan de 517 meter lange zipline in OutdoorCentrum Drenthe.
Woordenlijst
De tekst + woordenlijst printen? Dat kan hier: B2 – de leukste vakantieparken van Nederland*
Wil je deze tekst + vragen en lesideeën wekelijks in je mail vinden? Schrijf je dan hier in.
Een boek is veel meer dan alleen de inhoud. Dit ontdekte Rachel Hazell. Na een workshop ‘boekbinden’ was ze om: ze werd boekbinder. Nu geeft ze het vak door, onder meer door het geven van cursussen.
“Als kind gaf ik mijn zakgeld uit aan stickers en schrijfspullen en ik maakte boekjes die ik bijeenhield met splitpennen,” vertelt Rachel Hazell. “Later ging ik literatuur studeren en raakte ik al net zo geïnteresseerd in de inhoud van boeken. Toen ik vervolgens bij een workshop boekbinden belandde, wist ik: boekbinder is wat ik wil zijn! De handelingen die daarbij horen – vouwen, snijden, lijmen, vouwen, snijden, lijmen – brachten orde en ritme in de chaos in mijn hoofd. De herhaling en regelmaat van het proces maken het heel meditatief en ontspannend.
Ik wilde alle oude technieken van het vak in de vingers krijgen. Toen ik zelf het vak beheerste, wilde ik het ook doorgeven. Daar begon ik mee in 1998, thuis in Edinburgh. Ik ben ervan overtuigd dat iedereen een boek in zich heeft, in welke vorm dan ook.
Het is mijn missie om die boeken naar buiten te krijgen. Of het nu een boek is dat je schrijft, of dat je maakt.”
Woordenlijst
De tekst + woordenlijst printen? Dat kan hier: Boekbinden
Wil je deze tekst + vragen en lesideeën wekelijks in je mail vinden? Schrijf je dan hier in.
Dit boek is geschikt voor de docent, vrijwilliger maar ook de cursist. Het bevat een eenvoudige uitleg van alle grammatica op B2-niveau, om de uitleg in de klas zo begrijpelijk mogelijk te maken.
Dit boek bestaat uit:
Nu is onze set compleet! De bijbehorende werkboeken zullen deze zomer verschijnen.
Een dagboek bijhouden is dé manier om fijne momenten en alledaagse beslommeringen vast te leggen. Maar regelmatig schrijven over je ervaringen, zorgen, dromen en gedachten levert je meer op dan alleen een verzameling herinneringen waar je op een later moment nog eens doorheen kunt bladeren.
Het is namelijk ook een hele effectieve manier om voor je mentale gezondheid te zorgen. Het bijhouden van een dagboek zou zelfs heftige angsten en depressieve gevoelens kunnen verminderen. Niet zo gek dus, dat veel psychologen erbij zweren.
1 Je leert jezelf er beter door kennen
Vraag je je wel eens af waarom je telkens op een bepaalde manier reageert, waarom sommige gedachten steeds maar weer terugkomen of waar bepaalde emoties vandaan komen? Het bijhouden van een dagboek helpt je om patronen in je doen en denken te herkennen. Je wordt je bewuster van je gedachten, gevoelens en gedrag.
2 Het kan stress verminderen
Zelfs als je gewoon een paar steekwoorden op papier zet kan het bijhouden van een dagboek stress verminderen. Door op te schrijven wat er allemaal in je hoofd rondspookt, kun je het makkelijker loslaten en pieker je minder.
Woordenlijst
De tekst + woordenlijst printen? Dat kan hier: B2 – waarom het goed is om een dagboek bij te houden
Wil je deze tekst + vragen en lesideeën wekelijks in je mail vinden? Schrijf je dan hier in.
Dit zijn de zes genomineerden voor de World Press Photo 2019
Dit zijn de zes genomineerden voor de World Press Photo, de belangrijkste wedstrijd in de fotojournalistiek. Ze zijn woensdag bekend gemaakt. Er werden ruim 78 duizend foto’s ingestuurd.
Opvallend is dat vier van de zes beelden direct of indirect gerelateerd zijn aan geweld. Een andere foto gaat over natuurbescherming en een over migratie. Dit zijn de genomineerden:
1.Huilend meisje bij de Mexicaanse grens – John Moore
2. De dapperen – Brent Stirton
3. De verdwijning van Jamal Khashoggi – Chris McGrath
4. Slachtoffers van een gifaanval in Ghouta – Mohammad Badra
5. Zwangere voormalig FARC-strijders – Catalina Martin
6. Weesjongen in Tsjaad – Marco Gualazzini
Woordenlijst
De tekst + woordenlijst printen? Dat kan hier: b2- genomineerden World Press Photo 2019
Wil je deze tekst + vragen en lesideeën wekelijks in je mail vinden? Schrijf je dan hier in.