Een Israëlische man en vrouw trouwden in hun achtertuin. Ze konden geen groot feest geven door Corona. Ze wilden de bruiloft niet afblazen en dus trouwden ze gewoon in hun eigen achtertuin!
De mensen in de buurt keken ernaar. Ze juichten en en klapten vanaf hun balkons. Alle buurtbewoners zongen en er werd gedanst. Het koppel danste en de mensen die eromheen wonen, dansten mee via hun balkon.
De inwoners van Israel mogen zich niet verder dan 100 meter van hun huis bevinden.
De tekst + woordenlijst printen? Dat kan hier:Israelisch koppel trouwt in de achtertuin – A2
Wil je deze tekst + vragen en lesideeën regelmatig in je mail vinden? Schrijf je dan hier in.
De boekhandel als buurthuis
De boekhandel als buurthuis: het is populair. In steeds meer boekwinkels kun je lunchen, schrijvers horen voorlezen, deelnemen aan leesclubs of zelf yoga beoefenen. In de boekhandel in Noordwijk wordt iedere donderdagavond gekookt. De gerechten komen uit kookboeken die na het eten gekocht kunnen worden.
‘Het zit bijna altijd vol,’ zegt eigenaar Nadine Mussert. ‘Samen eten met onbekenden zorgt voor leuke gesprekken. Buurtbewoners van verschillende leeftijden doen mee. Een groepje alleenstaanden komt zelfs elke week.’ In de boekhandel van Nadine wordt biologische koffie geserveerd met verse broodjes. Elke week worden er minstens drie activiteiten georganiseerd. Soms zijn er spreekavonden. ‘Tijdens een spreekavond wordt er over een onderwerp gesproken. Laatst was er een avond over Iran. In korte tijd word je dan bijgepraat en snap je het wereldnieuws beter.’
Een onderzoek uit 2019 van KVB Boekwerk laat zien dat veel mensen boekhandels ervaren als plekken waar ze even kunnen ontspannen. Daardoor heeft dit een positief effect op de sfeer in de buurt.
Woordenlijst
1. het buurthuis = gebouw voor mensen in de buurt. Hier worden verschillende dingen georganiseerd.
2. voorlezen = hardop lezen
3. deelnemen aan = meedoen aan iets
4. beoefenen = het uitvoeren / het doen
5. iedere = elk, je bedoelt alle mensen of zaken. Iedere donderdag = elke keer op donderdag.
6. onbekenden = Mensen die je niet kent.
7. verschillende = meer dan een
8. alleenstaanden = mensen zonder partner
9. verse (vers) = pas bereid / net klaargemaakt.
10. activiteiten / activiteit = Iets wat je kunt doen.
11. spreekavonden / spreekavond = Een avond waar iemand iets komt vertellen over een bepaald onderwerp.
12. ervaren = meemaken
13. ontspannen = je lichaam en geest rust geven.
14. sfeer = de stemming
De tekst + woordenlijst printen? Dat kan hier: A2 – de boekhandel als buurthuis
Minder sociale media?
Sociale media kan een fijne plek zijn, maar je kunt er ook verslaafd aan raken. Het is lastig om dat niet te worden. De meldingen vliegen je om de oren. Hierdoor kun je je een beetje slecht voelen. Hoe ga je er goed mee om?
We geven je tips.
Bezoek je Instagram en Facebook om geïnspireerd te raken of wil je graag het nieuws in de gaten houden? Bekijk je het om op de hoogte te blijven van het leven van je vrienden en familie of gebruik je het voor jezelf? Het is handig om te bedenken waarom je sociale media gebruikt.
Soms gaan we naar sociale media zonder dat we het in de gaten hebben. Juist op dit moment kijk je niet met goede aandacht naar de foto’s, maar scrol je door de foto’s om de tijd te vullen. Door vaste tijden in te stellen, kijk je met meer aandacht naar de foto’s. Dit kun je bijvoorbeeld doen om 9 uur ’s ochtends of 8 uur ‘s avonds.
Kijk goed naar welke accounts je een negatief gevoel geven en ga ze ontvolgen. Kijk ook naar posts waar je blij van wordt en probeer je daar meer op te focussen.
Als je je meldingen uitzet, heb je meer rust overdag. Je pakt minder snel je telefoon en je doet andere dingen die je belangrijk vindt.
Woordenlijst
De tekst + woordenlijst printen? Dat kan hier: Minder sociale media? – A2
Niemand hoeft alleen te zijn met Kerstmis. En het hoeft ook niet, maar het mag wel. Soms kan het niet anders. En het kan ook fijn zijn.
Maak een wandeling
Ga naar buiten. Frisse lucht doet altijd goed. Het is gezond en het maakt je vrolijk. Ga naar een plek waar je nog nooit geweest bent, maar je wel graag heen wil. Je hebt alle tijd. Heerlijk!
Lees je favoriete boek nog een keer
Een boek dat iedereen je aanraadt, maar waar je nooit tijd voor hebt. Ga op de bank liggen, maak een lekkere kop chocolademelk of thee en rust goed uit.
Doe vrijwilligerswerk
Met kerst wordt er van alles en nog wat georganiseerd. Mensen kunnen je hulp gebruiken. Misschien kun je ergens helpen. Denk bijvoorbeeld eens aan de daklozenopvang of ga langs bij oudere mensen zonder familie.
Maak iets moois
Maak jezelf een mooi kerstcadeau: knap je huis op, schilder een mooi schilderij, schrijf een mooi verhaal of haak een kussen. Misschien kun je wel een nieuw meubelstuk maken.
Woordenlijst
De tekst + woordenlijst printen? Dat kan hier: A2 – Alleen met kerst? Gebruik deze tips
Download hier de spreekkaart om te oefenen voor het inburgeringsexamen:
Af en toe stress voelen is niet erg, maar als je het gevoel hebt dat je de controle verliest, dan is er een probleem. Om dit te voorkomen hebben we een paar tips voor je.
Tip 1:
Schrijf alle gedachtes op. Kijk naar je blaadje. Welke gedachtes veroorzaken stress? Schrijven is een fijne manier om je gedachten op een rijtje te zetten. Onthoud dat de gedachten die je opschrijft geen feiten zijn. Je stress wordt niet veroorzaakt door de gedachten maar doordat je denkt dat ze waar zijn.
Tip 2:
Probeer je in iemand anders te verplaatsen. Hoe zou jouw situatie dan voelen? Of hoe zou iemand anders omgaan met jouw situatie en problemen? Door hiernaar te kijken, zie je al snel het probleem en hoe je dit moet oplossen. Vraag je af: wat is er het ergste wat er kan gebeuren?
Tip 3:
Breek het probleem in stukken. Grote problemen zijn moeilijk te overzien. Hierdoor krijg je snel stress. Als je stap voor stap een oplossing bedenkt wordt het makkelijker om het te overzien en los je het probleem langzaam in zijn geheel op.
Tip 4:
Bekijk het probleem op een andere manier. Je hersenen zullen er dan op een andere manier mee omgaan, waardoor je minder stress hebt.
Tip 5:
Praat er met mensen over. Iemand kan je vaak een nieuwe, frisse blik geven op de situatie.
Tip 6:
Pas je verwachting aan. Als je de verwachting aanpast, voel je vaak ook minder druk.
Tip 7:
Waardeer de dingen die goed gaan. Maak een lijstje van alle dingen die wel goed gaan. Door dit te doen lijken je problemen opeens een stuk minder groot.
Woordenlijst
De tekst + woordenlijst printen? Dat kan hier: A2 – omgaan met stress
Tips voor de warmte
Er zijn mensen die het lekker vinden als het 30 graden of warmer is. Maar er zijn ook mensen die het moeilijk vinden, vooral als je de hele dag dingen moet doen. Hoe zorg je dat je toch nog een beetje puf overhoudt?
Zet een kan met water op tafel. Vrolijk het water op met fruit. Denk aan: aardbeien, bosbessen, sinaasappel enz. Wacht niet totdat je dorst hebt, maar drink elk uur een glas water.
2. Koel je slaapkamer
Het schijnt dat veel mensen moe worden als het warm is. In slaap vallen bij hoge temperaturen hoeft niet moeilijk te zijn. Of doe een lekker dutje. Kan je niet slapen door de warmte? Probeer je kamer zo koel mogelijk te houden. Je kunt bijvoorbeeld je laken van tevoren even in de vriezer leggen, je gordijnen besproeien met water of de ventilator aanzetten met een fles ijswater ervoor.
3. Kies voor energierijk eten
Zorg ervoor dat je voedzame gerechten eet. Er wordt gezegd dat je bij warm weer meer zout moet eten, maar volgens het Voedingscentrum is dat niet nodig. Kies voor kleurrijke salades en (koude) soepen. Weinig trek? Eet dan wat minder, maar kies voor eetmomenten. 5 kleinere maaltijden in plaats van drie grote maaltijden.
4. Verplaats je kantoor
Is het erg warm op je kantoor? Stel je collega’s voor om het kantoor te verplaatsen. Werk samen onder een boom of lekker aan het water. Kun je ook alleen werken? Ga dan naar de bieb. Daar is het meestal koel.
5. Leg de lat een stukje lager
Dit is vooral belangrijk voor de perfectionisten. Doe rustig aan. Niemand is op zijn best met tropische temperaturen, dus wees niet te streng voor jezelf. Lukt het niet? Laat het liggen. Het komt wel weer een andere dag.
Woordenlijst
De tekst + woordenlijst printen? Dat kan hier: Tips voor de warmte – A2 : B1
Reis je vaak met de trein? Misschien ben je dan weleens op een van deze stations geweest. Dit zijn de negen mooiste treinstations ter wereld.
Dit station is in 1919 gebouwd. Het station heeft mooie standbeelden aan de zijkant.
2. Atocha (Madrid), Spanje
Dit is het grootste station van Madrid. In de centrale hal is een tuin en een vijver gemaakt. Naast de tuin en de vijver zijn restaurants.
3. Jungfraujoch, Zwitserland
Dit station ligt op een berg. Het is het hoogste station van Europa. Het is een mooie route om er te komen.
4. Metz-Ville, Frankrijk
Dit treinstation is ook een historisch monument. De toren is in 1908 gebouwd. De Fransen vinden dit station het mooiste station van het land.
5. Antwerpen, België
Het treinstation van Antwerpen is prachtig. Je kijkt je ogen uit. De ramen zorgen voor mooi licht.
6. Sao Bento (Porto), Portugal
Dit treinstation heeft mooie tekeningen op de muren.
7. Liège – Guillemins, België
Vanuit dit station kun je met de sneltrein naar Frankrijk of Duitsland.
8. Kanazawa, Japan
Dit station ligt twee uur (met de trein) van Tokyo. Het station heeft een grote houten entree.
9. Chhatrapati Shivaji (Mumbai), India
Dit station is gebouwd in 1890 en er komen elke dag meer dan drie miljoen reizigers.
Woordenlijst
De tekst + woordenlijst printen? Dat kan hier: A2 – de negen mooiste treinstations ter wereld
Wil je deze tekst + vragen en lesideeën wekelijks in je mail vinden? Schrijf je dan hier in.
De reistrends van 2019
Azië is erg populair voor mensen die een verre reis willen maken, maar volgens Milou (expert reistrends) zullen toch veel mensen ergens anders op vakantie gaan: ‘Veel mensen gaan niet meer naar de plekken die al miljoenen keren geïnstagramd zijn. Ze willen ergens anders heen dan Thailand en Indonesië. Zij willen vooral naar Oost-Europa, Guatemala, Mexico of Panama.
Een stedentripje blijft populair. Mensen zullen niet meer naar steden als Londen, Barcelona of Parijs gaan. Ze zullen dit jaar eerder naar Servië of Roemenië gaan. Ook Montenegro wordt populair.
Wil je een stedentripje maken in Nederland? Kies dan eens voor Rotterdam of Maastricht.
Digital nomad families
Digital nomads zijn mensen die werken via het internet. Zij kunnen overal werken zolang de accommodatie internet biedt. Dit is erg populair onder de millenials. Er is ook een nieuwe trend zichtbaar: digital nomad families. Dit zijn jonge gezinnen die vaak rondreizen in een camper. Deze trend zal in 2019 groeien.
De babymoon
De laatste jaren gaan ook veel koppels op vakantie die in verwachting zijn. Dit wordt de ‘babymoon’ genoemd. Ze kunnen dan nog even met elkaar weg voordat de baby er is. Eilanden zijn erg populair bij deze groep, zoals: Ibiza, Bali of de ABC-eilanden.
Soloreizen
Ook soloreizen blijven populair. Dit wordt vaker geboekt in combinatie met een cursus om een nieuwe taal te leren of een yoga retreat. Azië is erg populair, vooral Thailand en Indonesië. Dit komt omdat deze landen veilig en makkelijk zijn. Ook zijn er veel andere reizigers. Het is makkelijk om mensen te ontmoeten als je je eenzaam voelt.
Woordenlijst
De tekst + woordenlijst printen? Dat kan hier: A2 – reistrends 2019
Wil je deze tekst + vragen en lesideeën wekelijks in je mail vinden? Schrijf je dan hier in.
Tien minuten niets doen. Doe je dat weleens? Geen televisie, appjes beantwoorden, mails checken of scrollen op Instagram. Niet de krant lezen of een gesprek voeren. Even helemaal niks.
Er zijn tegenwoordig veel prikkels en dingen die afleiden. Hierdoor leven we veel minder het in het nu. Andy Puddicombe, oprichter van de meditatie-app: Headspace, legt uit dat dit kan zorgen voor een angstig of gestrest gevoel.
‘Ons hoofd is snel afgeleid, draait rondjes zoals een wasmachine en zit vol moeilijke en verwarrende emoties. Soms zijn we zo verstrooid dat we niet langer echt aanwezig zijn in de wereld waarin we leven.’ Andy vertelt dat een meditatie van tien minuten per dag dit kan veranderen.
Woordenlijst
De tekst + woordenlijst printen? Dat kan hier: Nederlanders zijn altijd druk – A2
Wil je deze tekst + vragen en lesideeën wekelijks in je mail vinden? Schrijf je dan hier in.