• +31 97023229333
  • info@detaalschool.com

B1 – Woordenlijsten

De kantoortuin is ongezond (B1)

De kantoortuin is ongezond

De kantoortuin is ongezond. Dit blijkt uit een onderzoek van tv-programma De Monitor. De kantoortuin zorgt voor vermoeidheid, stress en hoofdpijn. Bijna 60 procent van de bedrijfsartsen vindt dat we de kantoortuin moeten afschaffen.

Het TV-programma De Monitor vroeg negentig mensen die werken in een kantoortuin wat hun klachten zijn. Deze waren vooral: vermoeidheid, hoofdpijn en stress. Ook wordt de kantoortuin vaak genoemd als reden tot verzuim. Artsen denken dat verzuim op de werkvloer zal dalen als er minder collega’s in een ruimte zouden zitten. 

Er is ook een voordeel aan de kantoortuin: collega’s gaan sneller met elkaar in gesprek. Daardoor worden zaken sneller afgehandeld dan wanneer je alles via de mail moet bespreken. Daarnaast is het goedkoper voor de werkgever om meerdere collega’s in een ruimte te laten werken dan voor iedereen een apart kantoor te creëren. 

Wat zou een goede oplossing zijn?

Uit hetzelfde onderzoek kwam naar voren dat het meest gezonde kantoor gebaseerd is op activity based working. Dit houdt in dat er in je kantoor verschillende ruimtes zijn die passen bij de werkzaamheden. Hierbij kun je denken aan: belhokjes, stilteruimtes, (informele) overleg- en vergaderplekken.

 

Woordenlijst:

  1. de kantoortuin = Een indeling voor een kantoor waarbij meerdere mensen in een ruimte zitten zonder scheiding.
  2. vermoeidheid = moeheid
  3. afschaffen = er een einde aan maken
  4. verzuim = niet naar je werk gaan
  5. dalen = minder worden
  6. met elkaar in gesprek gaan = met iemand een gesprek starten
  7. afgehandeld / afhandelen = het klaar maken / problemen oplossen
  8. uit een onderzoek naar voren komen = bleek / het resultaat van het onderzoek was
  9. gebaseerd = hoe je tot iets komt
  10. overleg- en vergaderplekken = Ruimtes waar je met elkaar kunt spreken over bepaalde onderwerpen.

De tekst + woordenlijst printen? Dat kan hier: De kantoortuin is ongezond (B1)

 

Uit je comfortzone (B1)

Uit je comfortzone

Soms is het fijn om uit je comfortzone te komen. Dit kan zijn door een bijzondere film te kijken, een wandeling te maken in een buurt die je niet kent of door een gerecht te koken waar je nog nooit van gehoord hebt. Maar de beste oplossing is nog altijd: een reis maken.

Ap Dijksterhuis heeft een boek geschreven: Wie (niet) reist is gek. Dijksterhuis is hoogleraar psychologie aan de Radboud Universiteit Nijmegen. Hij heeft een onderzoek gedaan naar de effecten van reizen. Hij heeft ontdekt dat het alleen maar positieve effecten heeft om regelmatig uit onze comfortzone te stappen.

‘De comfortzone is een ruststand,’ zegt Dijksterhuis. ‘Daar is niks mis mee. Het nadeel is alleen dat je hersenen in een ‘slaapstand’ komen. Daardoor kun je minder creatief worden en ga je minder snel een uitdaging aan.’

Volgens Dijksterhuis hebben we dus nieuwe prikkels nodig om uit de ‘slaapstand’ te komen. Dat kan op allerleimanieren: film, theater, een goed gesprek of door op reis te gaan. Dat laatste heeft de meeste effecten. Nieuwe natuur, nieuwe inzichten, andere culturele gebruiken, ander eten en andere mensen. Dit kan allemaal leiden tot verwondering. En verwondering is een heel nuttige emotie voor onze hersenen.

Woordenlijst

  1. comfortzone = Een situatie waarbij iemand zich veilig voelt. Hierdoor kan de persoon vaak goed ontspannen.
  2. gerecht= een maaltijd
  3. hoogleraar = een academische docent aan de universiteit, een academie of een hogeschool.
  4. alleen maar = niks anders dan dit
  5. regelmatig = vaak
  6. niks mis mee = Het is goed.
  7. slaapstand = het kost weinig energie. Je wordt niet geprikkeld.
  8. uitdaging = iets dat moeilijk is.
  9. volgens= heeft die persoon gezegd.
  10. prikkels= gebeurtenis die tot een verandering / reactie kan leiden.
  11. allerlei = allemaal verschillende
  12. culturele gebruiken = gewoontes / handelingen die normaal zijn binnen een cultuur.
  13. verwondering = ergens verbaasd over zijn, op een positieve manier.
  14. nuttig = goed, handig.

De tekst + woordenlijst printen? Dat kan hier: B1 – kom uit je comfortzone

Start je eigen boekenclub (A2 / B1)

Lijkt het je leuk om samen over boeken te praten? Denk eens aan een boekenclub. Als er bij jou in de buurt geen boekenclub te vinden is, begin er dan zelf een. Hoe? Wij geven je een aantal tips.

Bepaal het type boekenclub

Waarom wil je een boekenclub beginnen? Wil je alleen praten over boeken of lijkt het je ook leuk om van tevoren samen te eten? Moet iedereen het boek helemaal gelezen hebben of vind je dat niet belangrijk? Wil je een online of een offline boekenclub beginnen?

Welk genre?

Wat voor soort boeken wil je bespreken? Thrillers, romans of misschien wel meerdere genres? Het is handig om hier van tevoren al over na te denken, zodat je weet welke mensen je kunt uitnodigen.

De grootte van de groep

Hoeveel mensen wil je uitnodigen? Wil je de groep klein houden of veel mensen uitnodigen? Bij een grote groep is het voordeel dat je veel verschillende ideeën over het boek te horen krijgt. Een nadeel kan zijn dat het te druk is.

Hoe ga je mensen uitnodigen?

Daarna kun je mensen gaan uitnodigen. Ken je mensen die van lezen houden? Dat maakt het makkelijk. Ken je nog niemand die van lezen houdt? Kijk dan eens op specifieke Facebook-groepen, zoals Boekenverslinders of Boeken Lezen. Misschien kun je ook wel een advertentie ophangen in de supermarkt, bibliotheek of boekhandel of plaats een bericht op meetup.com

Kies een locatie

Als de aanmeldingen binnenkomen en je een beter idee krijgt van de grootte van de club, kun je een locatie kiezen. Wil je het bij jou thuis doen, in de bibliotheek, in een koffietentje? Denk aan de voor- en nadelen. De bibliotheek is rustig maar misschien iets te formeel. Een koffietentje is gezellig, maar ook vaak druk en rumoerig. Je kunt er ook voor kiezen om de club iedere keer bij iemand anders thuis te houden.

Je kunt een boekenclub organiseren, maar je kunt natuurlijk ook denken aan iets anders. Bijvoorbeeld een kookclub, hardloopclub of een schilderclub.

Woordenlijst

  1. boekenclub  = een groep mensen die samenkomen om over boeken te praten.
  2. een aantal = een hoeveelheid van iets.
  3. bepaal / bepalen = vaststellen, beslissen, een besluit maken.
  4. van tevoren = vooraf, voordat
  5. belangrijk = van grote betekenis, van groot belang.
  6. meerdere = meer dan een.
  7. handig = goed om te doen, makkelijk te gebruiken.
  8. uitnodigen = een bericht waarmee je vraagt of iemand te gast wil zijn.
  9. voordeel = iets wat positief voor je / de situatie is.
  10. verschillende = allemaal andere, meer dan een.
  11. nadeel = iets wat negatief voor je / de situatie is.
  12. specifieke = speciale, met een gericht doel.
  13. aanmeldingen = inschrijven, mensen die willen komen.
  14. koffietentje = een bar waar je koffie kan drinken. Er zijn verschillende soorten beschikbaar.
  15. formeel = zakelijk
  16. rumoerig = veel geluid, lawaaierig.

De tekst + woordenlijst printen? Dat kan hier: A2 : B1 – Start je eigen boekenclub

Inzichten over slapen (B1)

Volgens hersenwetenschapper Matthew Walker is je slaappatroon het beste wat je kunt aanpassen om je gezondheid te verbeteren.

We wisten allemaal al dat slapen belangrijk is. Maar volgens Matthew is het super belangrijk. Dat is nog niet helemaal tot ons doorgedrongen. Op de langere termijn heeft slecht slapen allemaal vervelende effecten. Je hebt meer kans op neurologische en psychische aandoeningen, maar ook je fysieke gezondheid kan achteruitgaan.

Matthew laat weten dat meer slapen dan ook flink je gezondheid kan versterken. Zorg dat je sowieso acht uur per nacht slaapt, vindt hij. Dit is niet alleen heel goed voor je gezondheid maar ook voor je leervermogen. Uit onderzoek blijkt dat als je iets oefent nadat je een nacht goed geslapen hebt, je het beter en sneller onder de knie krijgt dan de dag ervoor.

Soms is het moeilijk om acht uur aan een stuk te slapen. Het is ook niet per se natuurlijk. Iedereen heeft namelijk een middagdip. Bij culturen zonder elektriciteit wordt dan een middagdutje gedaan. Als het mogelijk is met je werk, is het dus slim om overdag een half uurtje te slapen.

Wil je niet vroeg opstaan?

Geen zorgen. Dat kan. Uit onderzoek blijkt dat de mensheid voor 40 procent uit vroege vogels bestaat en voor 30 procent uit nachtuilen. De overgebleven 30 procent zit ertussenin. Ben je een nachtuil? Dan heb je dikke pech met de maatschappij waar we al om 9.00 uur met ons werk beginnen, maar het is goed om te weten dat je daar dus niets aan kunt doen.

 

Woordenlijst

  1. slaappatroon = de periode en manier waarop je slaapt.
  2. aanpassen = veranderen.
  3. doorgedrongen / doordingen = beseffen / realiseren.
  4. flink = heel veel.
  5. sowieso = hoe dan ook.
  6. leervermogen = hoe en hoeveel nieuwe informatie je opneemt.
  7. onder de knie krijgt / onder de knie krijgen = dat je iets beter begrijpt.
  8. middagdip = een moment in de middag waarbij je minder energie hebt.
  9. vroege vogels = mensen die fit en energiek zijn in de ochtend.
  10. nachtuilen = mensen die niet fit zijn in de ochtend en geen energie hebben. Ze hebben juist veel energie tot later in de avond.
  11. dikke pech = helemaal geen geluk.

De tekst + woordenlijst printen? Dat kan hier: B1 – inzichten over slapen

B1 – woordenlijst 1 – hulpmiddel voor oefeningen – Beroep

Beroep

Zoek de betekenissen van deze woorden op. Deze woorden zullen je helpen bij het maken van oefeningen met het onderwerp: ‘beroep’.

  1. Werkgever
  2. Werknemer
  3. Sollicitatiegesprek
  4. Solliciteren
  5. Vacature
  6. Uitzendbureau
  7. In vergelijking met
  8. In grote mate
  9. Voltijd
  10. Deeltijd
  11. De banenmarkt
  12. De arbeidsmarkt
  13. Beroep
  14. Werk
  15. Baan
  16. Enthousiast
  17. Manager
  18. Compensatie
  19. Interesse
  20. Vrije tijd
  21. Zelfstandig
  22. Onder begeleiding
  23. Stage
  24. Voor de lol
  25. Serieus
  26. Flierefluiten
  27. Geschikte kleding
  28. Indruk maken
  29. Voldoening krijgen
  30. Nuttig
  31. Praktisch
  32. Theoretisch
  33. Kantoorbaan
  34. Werken met je handen
  35. Uitputten
  36. Adviseren
  37. Vrijwillig
  38. Beroep uitoefenen
  39. Geschikt
  40. Locatie

Wil je oefeningen ontvangen die bij deze woorden horen? Stuur een e-mail naar info@detaalschool.com en wij sturen de oefeningen gratis naar je toe.

Wil je deze woorden printen? Dat kan hier: B1 – woordenlijst 1

1
Spring naar toolbar